Huevos rellenos sanos y ligeros.

mayo 28, 2017 | 0 Comentarios


 Yo no se a vosotr@s pero a mi me encantan los huevos rellenos. Es cierto que no se debe abusar de los huevos pero yo he encontrado la solución para poder comerlos y que no me sienten mal. 
He de decir que tengo un poco de colesterol y la verdad que en cuanto vi esta receta en el Blog de Coses & Cosetes, no dude ni un momento en traérmelos, aunque yo les he dado mi toque personal, pero basados en la reta de Tessa , que es la asaltada de este mes esta es su receta :Huevos rellenos ligeros
Y os pongo la mía:
Ingredientes para 4 comensales.
8 huevos.
2 latas de atún natural.
Pepinillos en vinagre unos poquitos.
1/2 cebolleta picadita muy fina.
2 cucharadas de Ketchup 50% azúcar y sal.
2 cucharadas de mayonesa ligera.
Unos palitos de surimi o unas gambitas o langostinos picaditos.(yo prefiero gambitas o langostinos)
Para decorar:
Pimiento morrón.
aceitunas negras o verdes para decorar.
un cogollo de lechuga.
Remolacha.
Perejil o cebollino.
Flores como geranios por ejemplo para adorno.

-Primero cocemos los huevos en abundante agua (Cubiertos) con sal o vinagre para que no se rompan. En 12 min. están listos.
-Pasamos los huevos por agua fría y los dejamos un rato para que enfríen.
-Cuando estén fríos, pelamos con cuidado de que no se rompan y cortamos por la mitad. Vamos sacando las yemas y dejando las claras vacías.
-En un bol pondremos *3 yemas*, el atún, las gambitas picaditas,los pepinillos muy picaditos,la cebolletas,la mayonesa, el Ketchup y unas gotas de tabasco. Yo lo pongo todo en la thermomix, queda muy bien y cremoso, pero puede hacerse a mano todo muy picadito o en una batidora normal.
Cuando tengamos la mezcla vamos rellenando las mitades de clara.
Puedes hacerlo con cucharilla o con una manga pastelera para lucirte. 
En una fuente ponemos una cama de lechuga picada con remolacha o como mas te guste, aliñamos con un poco de limón,sal y pimienta.(Al gusto, yo sal poca) Encima de la lechuga pondremos las mitades de huevos y adornamos al gusto. 

Os pongo varias formas de decorar nuestros huevos, según tiempo y para lo que sean. Yo ya los hice para llevar a una cena entre amigos y no quedo ni uno. Algunos los decore con mayonesa ligera.
*Las yemas sobrantes se pueden guardar para otras recetas, yo solo puse cuatro, 3 en el relleno y una rallada de adorno.*


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Spaguetis sanos de Calabacin.

mayo 26, 2017 | 0 Comentarios


 Hace tiempo que tenia ganas de hacer estos espaguetis de calbacin, ya que me parece una receta muy sana y completa. Da la casualidad que el Reto de Tus Recetas este mes es una de las recetas elegidas entre otras mas, así pues yo me he puesto manos a la obra.
 La receta, se llama Espaguetis de calabacin con jamón y queso al 0% y esta en el blog  "Cocinar entre Amigos". Es una receta fácil y estupenda para una cena saludable.
Yo he hecho algún cambio, pero basado en la receta original.

 Ingredientes.(Para 2 personas)

 1 Calabacin grande.
100 gr. de jamón cocido cortado en taquitos.
1 puñadito de nueces.
Un poco de *parmesano rallado.*
 Leche desnatada Omega 3 con nueces.
1/2 cebolleta.
Nuez moscada.
Pimienta rosa molida. sal.
1 Cucharadita de aceite de oliva Virgen.

 Hacemos los espaguetis de calabacines , con un cortador de juliana. Yo he utilizado  un rallador/cortador eléctrico.

Aparte ponemos la leche con un poco de queso parmesano (Al gusto) y 3 o 4 nueces la batimos con batidora.
Ponemos el aceite y la cebolla muy picadita, pochamos un poco y añadimos el jamón, rehogamos todo bien. 
Añadimos los espaguetis de calabacin.
Ponemos todas las especies y rehogar  1 minuto, incorporar la leche preparada y dejamos unos minutos mas. 
Servimos adornado con nueces y un poco mas de queso parmesano.
¡Están riquísimos!!! 


*El queso puede ser el que mas os guste batido con la leche. O también puede ser queso batido normal o 0% como el de la receta original.*
Si queréis ver el resto de recetas de este reto pinchad AQUÍ.

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Tartar de Salchichón de Málaga.

mayo 18, 2017 | 2 Comentarios


 El Salchichón de Málaga es diferente  del resto de los salchichones que podamos tomar en otros lugares. Para mi siempre sera el de la marca Prolongo, ya que es el mas antiguo, aunque hoy existen mas marcas, que también están bien. 
En un estupendo articulo del diario* Sur de Málaga, hacia *referencia de este salchichón tan común para todos los Malagueños, pero que apenas conocen fuera de nuestra provincia.
(Si quieres leer este articulo que se cuestionaba cual era el verdadero salchichón de Málaga pincha aqui.)
Este salchichón se caracteriza por tener un periodo de curación inferior a lo habitual, su punto optimo es cuando esta blandito, (de 10 a 14 días después de ser fabricado) parece que estuviese crudo si lo comparamos con un salchichón normal, esto es lo que lo hace diferente.
Pues bien, a partir de este rico salchichón como el ingrediente principal de esta receta os pongo todos los ingredientes para hacer este estupendo Tartar.
Esta receta es de mi hermano Juan Luis, que lo hace bien rico.

Ingredientes.(Para dos personas)
1 Salchichón. ( Yo Prolongo)
2 cucharadas de miel de caña.
1 cucharada de mostaza suave, la normal.
2 o 3 cucharadas de mayonesa, si es casera mucho mejor.
1 ramito de cebollino. (Puede ser también cebolleta fresca)
1 cucharadita de tabasco (opcional y a gusto de cada uno, pero un toque picante le va genial)

Primero quitaremos la piel del salchichón.
Cortamos el salchichón en tiritas finas.

 Y después las tiritas en cuadraditos pequeños.

Cortamos el cebollino pequeñito, yo no tenia y puse cebolleta fresca.

 Ponemos todo mezclado en un bol.
En un vaso o cuenco, mezclamos , la mostaza, la miel y la mayonesa y unimos a lo demás en el bol mezclando todo muy bien.
Con la ayuda de un molde hacemos el Tartar, bien individuales o mas grande. Puede espolvorearse de pimienta molida.
Os dejo un video por si queréis ver su elaboración:






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Puding de naranjitas Kuquant caramelizadas y salsa de vainilla.

mayo 13, 2017 | 0 Comentarios


 Bueno pues aquí estamos un mes mas en el reto "Veo Veo".¿Os he dicho ya, que me encanta ?, Si, lo se lo he dicho.
Este mes la foto elegida es del chef  Louis Robinson, una foto preciosa y que para mi a simple vista era un bizcocho de limoncitos o mejor dicho un pastel invertido de limoncitos pequeños o Kuquant...

  Pero yo, claro, tenia que complicarme la vida y decidí hacer este rico Puding.

 Los ingredientes son:
Bizcocho o magdalenas cortado en laminas.
500 ml. de leche
150 gr. de azúcar .
4 huevos medianos frescos.
ralladuras de coco.(Opcional)
Ralladuras de piel de Kuquant.
1 chorrito de vainilla.
Azúcar para caramelizar los Kuquant.( 100 Gr)
Unos 10 o 12 Kuquant. Para caramelizarlos en rodajitas y el adorno final. ( Ya que todo no se aprovecha)

 Primero pondremos la leche a calentar con las ralladuras de las naranjitas, (yo le puse alguna también bien lavadas para que le diera mas sabor) y el azúcar.Antes de que hierva retiramos y dejamos que enfrié.

 Ponemos a calentar el horno a 180º con una bandeja de agua dentro para poner nuestro pudin al baño Maria.
Aparte batimos los huevos, sin que hagan mucha espuma.
En una sarten o cazo ponemos las naranjas en rodajitas y el azúcar para que caramelice.

 Bañamos el fondo del molde elegido con las naranjitas caramelizadas. Y colocamos el bizcocho cubriendo todo el fondo en laminas.

Cuando la leche este casi fría, la colamos y la vamos añadiendo a los huevos batidos poco a poco y mezclando.(Siempre la leche al huevo) Una vez mezclada añadimos esta mezcla al molde cubriendo los bizcochos. Espolvoreamos con el coco.(También pueden ser frutos secos)

Metemos en el horno al baño Maria, unos 30 o 40 minutos, según cada horno ya sabéis. Yo lo compruebo con un palito y cuando sale limpio es que esta.
Sacamos y dejamos que enfrié.
Cuando este frió desmoldamos con cuidado y cortamos las porciones adecuadas.Yo le he hecho una salsa suave de vainilla claritas, como unas natillas y he puesto un poco en el fondo del plato, encima la porción de puding.
 Decoramos con rodajas de Kuquant y unas hojitas tiernas.
¡¡Y listo!! Espero os guste mi versión.
Estaba muy rico, y duro poco.

 Las fotos están regular, pero el postre muy rico.

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Caramelos de miel y tomillo caseros.

mayo 10, 2017 | 0 Comentarios



 El nombre de caramelo procede del descubrimiento de la caña de azúcar, que en latín la denominaban “canna melis” y que finalmente dará lugar a “caramelo”. Durante siglos fue un producto de lujo no alcanzable por cualquiera. Fue en 1850 cuando Estados Unidos comenzó con la producción industrial de caramelos, pero en España, no se empezó hasta 1930.
El caramelo nace a raíz de la necesidad del hombre por encontrar un alimento ligero que sirviese de sustento para sus largos viajes, algo pequeño, ligero pero que además le produjese energía. También está íntimamente ligado al descubrimiento de lo dulce y sobre todo de la miel, los primeros dulces, fueron creados con pulpa de fruta, cereales y miel. 
 Mi garganta ha sido en mi vida muy importante, ya que me encanta cantar, y mi trabajo como Educadora Infantil era un utensilio de trabajo importante.Es por ello, que a mi eso de hacer caramelos para la garganta me gusta, ya que son naturales y les pongo lo que necesito. 
Os dejo la receta que suelo hacer, pero hay veces que  también le añado propoleo puro unas gotas, sobre todo en el invierno, es un remedio infalible para todo tipo de tos y para la faringitis, y ademas es totalmente natural.
Ingredientes.
Tomaremos como medida un vaso o taza.
1 vaso de *azúcar morena integral. (la mía sabor Moka)
1 vaso de miel (Yo miel de abeja natural)
1 vaso de infusión de Tomillo.
1 vaso de zumo de limón, son como 2 limones exprimidos.


 Ponemos todos los ingredientes en un cazo  a fuego medio-alto, vamos moviendo con una cuchara de palo.
Aparecerá espuma y entonces bajamos el fuego.

Seguimos moviendolo .Cuando empieza a espesar y a volver a salir espuma, si tenemos un termómetro de cocina debe llegar a unos  150º 0 160º. Si no tenemos, cogemos un vaso con agua fría y ponemos una gota con la ayuda de una cucharilla en el agua, si se solidifica es que esta. Se nota de todas formas cuando esta por el espesor semejante a cuando hacemos caramelo.

Rellenamos un molde para caramelos previamente engrasado y dejamos en la nevera, también podemos poner con una cucharilla, porciones en papel de horno, y dejar que enfrié.

 Cuando estén duros, desmoldamos y pasamos por azúcar normal o glas.Ya que se quedan un poco pegajoso es mejor pasarlos por azúcar y mantenerlos en frió.


*Yo le pongo azúcar Morena, pero puede ser blanca también, solidifica mucho mas.


Si queréis ver todas las delicias de este recopilatorio #conlamileenloslabios pinchad AQUÍ.


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Galletas de Limón y Coco.

mayo 05, 2017 | 0 Comentarios



Henrique Sá Pessoa, es el chef elegido este mes en el Reto  Cooking the Chef . la verdad es que no lo conocía, pero me ha encantado por lo sencilla que es su cocina y los resultados tan estupendos y exquisitos que te dan sus recetas. 
Henrique Sá Pessoa es  Portugues y fue elegido el mejor chef de 2005. Despues de dar un paseo por su pagina "Ingrediente Secreto",como tenia que hacer algo dulce para llevar a una comida mi receta elegida fue "Bolinhos de coco e limâo" osea Galletas de coco y limón, y si hubiesen hecho el doble también hubiesen caído, encantaron estas galletas que como veis son mas bien unos bizcochitos y tengo que decir que están exquisitos.

 Y Manos a la obra...
 Los Ingredientes
-250g mantequilla
-430 g de azúcar
-4 huevos frescos.
-225g de harina
-100 g de coco rallado
-1 limón y 1 naranja.
-azúcar en polvo

Y su preparación es muy sencilla:

Precalentar el horno a 180 grados.
Derretir la mantequilla en una sartén. Una vez fundido, introduces el azúcar. Mueves bien hasta que se derrita esta. Apartar del fuego.
Fuera del fuego, añadir los huevos, uno por uno. Añade ahora la ralladura de limón y naranja  y la mitad de su jugo. Mezclar. Incorporar el coco rallado.
Mezclar bien.
Tamizar la harina a la mezcla, revolviendo constantemente.

Poner en un molde engrasado con mantequilla y harina y en el fondo ponerle papel de horno, para que después se pueda desmoldar mejor, meter en el horno precalentado sobre unos 35  o 40 minutos. Depende del horno. Yo lo puse arriba y abajo con aire y me tardo 30 minutos, ya sabéis que depende.


Cuando este lo sacamos y esperamos enfrié, desmoldar en una rejilla y cortarlo en trozos cuadrados y espolvorear con azúcar en polvo.

Su sabor os sorprenderá!! Al igual que sorprendí yo a los invitados.

Para ver el resto de recetas que participamos con este chef pincha aquí.



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