Tosta de aguacate y atún
Una sencilla cena y además de rápida y saludable, es esta tosta que hoy os propongo.
La cena debe ser escueta, y hacerla temprano. Yo cuando tengo mucha hambre me hago estas tostas, que hago en freidora de aire en menos de 5 minutos.
Ingredientes:
- 1 Rebanada de pan de semillas
- 1 latita pequeña de atún
- 1/2 aguacate
- zumo de limón
- sal y pimienta o yo le puse aguacate topping
- 1 Tranchete de queso.
Preparación:
- Machacamos el aguacate con un tenedor.
- añadimos el atún con el aceite escurrido.
- salpimentar y poner el limón exprimido.
- Mezclar todo y untar la tostada con la mezcla.
- Poner uno o dos tranchetes encima.
- Meter en la freidora de aire 4 min. a 190º.
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Esta receta la hice para el reto Tus Recetas, que este mes uno de los ingredientes elegidos son los tranchetes. Si queréis ver todas las recetas de este reto pinchar en el logo que os llevara al recopilatorio.
Muy rica receta para prisas y/o improvisación.Me gusta
ResponderEliminarQué rico Estela! Un besazo y mejórate pronto.
ResponderEliminarque buena idea, una tapa de queso...ummm delicioso! cuidate guapa!
ResponderEliminarEstela en primer lugar ¿ Que tal estas ? , espero que te recuperes pronto . Una tosta estupenda , y muy socorrida para las cenas
ResponderEliminarVivan las tostas...que ricura Estela. Besos
ResponderEliminarEsto saca de cualquier apuro estando riquísimo.
ResponderEliminarFelicidades por el reto.
Besos.